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私教小工具课程

来源:
时间:2016-07-06 21:07:06    点击:
详细介绍:
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课题
TRX的使用训练
壶铃的使用训练
弹力带的使用训练
药球的使用训练
vipr的使用训练
力量绳的使用训练
功能地胶的使用训练
徒手训练的使用训练
泡沫轴的使用训练
如何设计循环训练
如何设计间歇训练
如何设计交叉训练
小团体课程中的教学技巧
自我设计一节完整的小团体课程
考核

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内容
了解小工具的设计原理以及运用功能,并学会使用进行训练。
了解小工具的设计原理以及运用功能,并学会使用进行训练。
了解小工具的设计原理以及运用功能,并学会使用进行训练。
学习利用所学小工具怎样设计一堂完整的循环训练小团体课程
运用所学小工具完成一堂完整的间歇训练小团体课程
运用间歇训练的模式,加以小工具的使用,完成一堂小团体课程
如何组织、教学小团体课程
自行利用所学知识设计一节完整的小团体课程,并自我练习
考核所学知识掌握情况
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